Одиннадцатые Врата "Пробуди сердце"

Любовь – величайший секрет Жизни.
Любовь – не слова и даже не чувство.
А действие – вне личных интересов, причин и мотивов – объемлющее всё сущее во Вселенной.
Ведь наша цель: не просто установить контакт с Высшим «Я», но стать им.

Гравитация душ

Никому не дано реализовать духовный потенциал, пока он не пробудит своё сердце. Но как это сделать? Говорят – любовью. А где её исток: Бог, Дух, Тайна? Или, может, она – просто вымысел романтиков или буйство гормонов в крови?

Я думаю, любовь – это вид гравитации, универсальной силы притяжения, влекущей друг к другу тела и души. Сила, скрепляющая воедино весь Космос. Без такой глубины видения нас наверняка одурачат дешёвым суррогатом: сантиментами мыльных опер, поверхностной романтикой, фантомом страстей и влечений. Всё в этом списке давным-давно известно: мотивы, доводы, причины, следствия.

Пробуждение же сердца означает сдвиг от этой обусловленности чувств к необусловленному благу исцеляющих сил сердца, которое возносит за пределы «я» к любви без страха и ограничений.

Любовь к природе, ребёнку, родителю, другу, человечеству – в конечном счёте, мудрость эпох повелевает видеть Высший Дух в каждом из живых существ и явлений. Так что будем любить всем сердцем своим и без всяких причин – вот всё, чему учат эти врата, эта книга, эта Жизнь. Какой бы вопрос ни задала вам судьба – ответ неизменен: любовь.
***

Любовь как храбрость

Правда жизни заключается в том, что путь к любви усеян розами. С большими, острыми шипами.
Есть риск потерять всё, что полюбил. Вот почему для этого чувства нужно храбрость. Многие ищут в любви безопасности – пока не понимают, что её там никогда не было и быть не может. Лишь когда согласен на боль утрат – столь доверяешь жизни, что открываешь своё сердце радости.

Какая-то часть души у большинства из нас жаждет отыскать избранника, хочет близких взаимоотношений. Другая же часть желает оставаться в безопасности. Запираясь в неприступной крепости уединения. Можно до скончания своих дней провести в такой раздвоенности, осторожно дрейфуя от отношений к отношениям и убегая при первых же признаках их углубления, воспринимаемых как знак опасности и будущих неприятностей.

Куда как безопаснее никого и никогда не любить. Сердце остаётся спящим великаном, закованным в непробиваемые доспехи одиночества. И единственная цена, которую за это платишь, – непрожитая жизнь.

Вне зависимости, сколь успешными, властными и состоятельными можем мы стать, жизнь без любви есть тоскливое царство теней.
Состоишь ли в браке или нет, живёшь ли с другими людьми или сам по себе – всегда нужен кто-то, кого бы ты любил. Иначе превратишь себя в бесплодную пустыню.

Вопросы к сердцу

• Будь у вас выбор, что бы вы предпочли: любить или быть любимым?
• Вспомните пятерых человек, когда-либо любимых вами в жизни, и расположите их в значимом для вас порядке. Какими параметрами вы в этом руководствовались?
• Если бы такого явления, как секс, не существовало – кого бы вы любили и как бы выражали это чувство?
• Когда в последний раз вы произносили «я люблю тебя»?
• Когда в последний раз вы выражали свою любовь в конкретном действии?
• Как бы изменилась ваша жизнь, захоти вы одарить любовью каждого, кого только ни видите, – знакомца и незнакомца, случайного попутчика и многолетнего друга, коллег на работе и прохожих на улице?
• Есть ли, на ваш взгляд, разница между любовью и добротой?
• Что вы можете сделать прямо сегодня, чтобы в мире стало больше любви?

Преображение себя и мира начинается с намерения. А ещё нужны храбрость, жертвенность и терпение. Пробуждённое сердце – может, ещё и не рай, но с таким маяком путь к нему – как на ладони.

Восхождение внимания

Как утверждают древние традиции Индии и Китая, внимание свершает путь восхождения через семь уровней опыта и осознанности.

На самом низком уровне оно поглощено проблемой безопасности и выживания.

На втором уровне, когда эти вопросы решены, – обращается к взаимоотношениям, удовольствию и страданию.

Поднявшись на третий уровень – фокусируется на теме власти, личной силы, самоконтроля и (если говорить об эмоциях) гнева.

Все драмы и коллизии повседневности прочно завязаны на эту троицу: выживание (страх), взаимоотношения (страдание) и власть (гнев).


Только когда здесь не остаётся ни малейших проблем, внимание восходит на четвёртый уровень человеческого опыта – любви и служения (и далее, на последующие уровни мистических реалий).

На нижнем уровне выживания и страха любовь проявляется как телесное вожделение. На втором – взаимоотношений и страдания – явлена в форме романтических сантиментов и чувствительности (свидания и размолвки. Ссоры и примирения – неизменная начинка любовных романов и мыльных опер). Но третьем уровне гневливой властности любовь – это долг и верность, но также и подчинение, контроль.

В редкие моменты свободного внимания осознанность может подняться к сердцу, в котором от этого рождается безусловное, жертвенное чувство любви, подобное тому, которое родитель испытывает к своему ребёнку. И также крайне редко внимание остаётся в области сердца – так, чтобы его не стягивали вниз проблемы нижних уровней (именно тех людей, которым это удаётся, обычно называют святыми).
Такое восхождение внимания и называется пробуждением сердца. Это постепенный процесс просветления: свет осознания очищает, озаряет изнутри этот орган – телесную обитель духа, – настраивая такт его биений в ритм пульсаций вселенской любви.


Memento amore

«Царствие небесное, – сказал один человек, хорошо знавший, о чём говорит, – внутри нас». И там же – мудрость, сила, храбрость и любовь. Но люди забыли об этом.
Забыли доверять себе и жизни. Забыли обращаться к Высшему внутри себя. Ибо спят наяву, туманят себя грёзами, слепят мороком желаний и несбыточных надежд. А любовь тем временем будит, тормошит, зовёт открыться и впустить в сердце свет осознанности.

Пришло время взять судьбу в свои руки, принять реального себя и реальный, каков он есть, мир, стремясь при этом к горним идеалам.

Пробуждённое сердце даст состояние безусловной любви – без требований и привязок. И тогда вам ничего не остаётся, кроме как любить, даже если в ответ вас ненавидят.
Это, правда, не означает, что удастся всегда испытывать это благодатное чувство. Как и не означает, что вы сможете «на заказ» полюбить, кого захотите. Но вместе с сердцем пробудится и благая воля – и вы сможете поступать с другими сострадательно и по-доброму, вне зависимости от испытываемых в данный момент чувств.

С кого начать?

Я полагаю, чем больше человек способен понять, принять и полюбить то воплощение Высшего Духа, которое смотрит на него в упор из зеркала – иными словами, себя самого, – тем больше у него шансов узреть тот же Дух и внутри других.
Ведь все мы – одно Сознание, явленное мириадами различных форм. И чтобы сердце могло пробудиться, не должна быть исключена ни одна душа. В первую же очередь учтена своя собственная.
Любовь к себе – вот первейшая практика. Лишь после наступает черёд других: от родителей и детей до всего окружающего мира.
Это ведь тоже вопрос доверия к себе, к своим выводам и интуиции. Любите себя настолько, чтобы простить присущие вам, как любому человеку, слабости. Настолько, чтобы позволить себе быть, доверяя процессу раскрытия собственной жизни. Эта естественность взрастит в душе любовь лучше всяких иных намерений.


Живое чувство

Можно ощущать горе или дикую ярость, а затем тут же забыть об этом, засмеявшись чему-то смешному, внезапно пришедшему на ум. Признайте: Бытие существует лишь от мига к мигу. И любое чувство исчезает, если его не стимулировать вновь и вновь. Воспользуйтесь этим.
Какие же действия по поддержанию животворного тепла в семейном очаге присущи всем успешным парам? Вот что я об этом узнал в результате изысканий и на личном опыте:
• Супруги часто говорят друг другу тёплые слова признательности.
• Воздерживаются от оскорблений и критики (либо критикуют в мягкой, вежливой форме).
• Целуются и прикасаются друг к другу с заботой и лаской, вне зависимости от того, идёт ли речь о сексе.
• Не таят свои чувства и говорят о потребностях.
• Часто произносят «благодарю тебя» и «извини».
• Всегда прощают и просят прощения.
• Внимательно слушают друг друга.
• Относятся к себе с чувством юмора.
• Ценят потребности другого не меньше и не больше своих.
• Заботятся об интимной совместимости.
• Не пытаются изменить друг друга, втиснув в прокрустово ложе своих идеалов.
• Часто у каждого из них – свой круг знакомых и сфера интересов, которыми они охотно и радостно друг с другом делятся.

Давайте преобразуем сей ценный перечень в настоящее руководство к действию. Итак:
• Каждый день целуйте и обнимайте своего партнёра (и детей)
• Почаще делайте друг другу хотя бы минутный массаж шеи, спины, ступней (или у вас нет лишней минутки для поддержания любви?)
• Делайте что-то особенное на дни рождения, годовщины, праздники, на День Святого Валентина, а также неожиданно радуйте любимого вами человека букетом, стихом, книгой или даже просто участливым звонком по телефону.
• Вне зависимости от того, насколько вы заняты, – даже (или, точнее, особенно ) если у вас есть дети, – назначайте друг другу свидания по крайней мере раз в неделю. В иных случаях, если обстоятельства тому не способствуют, это может быть просто пешая прогулка.
• Если ваш партнёр чем-то расстроен, обязательно расспросите его и выслушайте.
• Ищите то, за что можно поблагодарить, и почаще говорите слова, исполненные доброты и признательности.
• Если уж очень хочется возразить, используйте местоимения первого лица, а не второго. «У меня с этим трудности» – намного лучше, чем «опять ты делаешь всё не так».
• Без промедления благодарите и извиняйтесь, причём не в общем, а как можно конкретнее.

Любовь как действие

Говорить о любви легко, а любить – трудно. Пробуждение сердца требует большего, нежели приторные сантименты и распрекрасные намерения. Нужны усилия, энергия, внимание, дабы обращаться с любимым человеком как с небожителем, внезапно посетившим ваш дом.
Взаимоотношений не построить на цветистых словах и переменчивых чувствах. Истинная любовь – это реальное действие.


Любовь условная и безусловная

Первая адресуется, как правило, совершенно конкретным людям, а все остальные при этом исключаются. Это, можно сказать, начальная стадия любви.

В ней есть, конечно, место глубокому расположению, страсти, заботливости, влечению, чуткости и тёплой личной привязанности, возникающей по причине кровного родства или близости душ. Но со временем всё это гаснет, исчезает.
При бракосочетании молодожёны обещают любить и заботиться друг о друге, пока их не разлучит смерь, но такие обещания нереалистичны (практически любая разведённая пара вам это подтвердит). Когда любовь обусловлена обстоятельствами, внешностью или даже внутренними качествами избранника, меняются они – и проходит прочно связанное с ними чувство.


Безусловная любовь не знает границ, выгоды и манипуляций. И являет себя вне зависимости от того, рождает ли своими действиями ответное чувство. Она ничего не просит, но даёт всё, что может. Нежны иль жестки её проявления – они всегда благи.
Безусловная любовь распространяется на всё и вся.
Родительство – вот ещё одна школа безусловной любви. Слова, произносимые с такой торжественностью при бракосочетании, лучше бы отнести к области отношений со своими детьми. Их безоглядно любишь – хороших и плохих, больных и здоровых, послушных и строптивых. Воистину, пока смерть (как гласят слова молодожёнов пред алтарём) не разлучит нас. Дети учат нас любви намного больше, чем мы их.

Если способен полюбить одного человека – пылко, проникновенно, самоотверженно, – сможешь и многих, объемля этим чувством всё и вся, видя в каждом своего ребёнка, брата, сестру, родителя. И это вовсе не несбыточная грёза – но взгляд в будущее, верное пророчество предназначения каждого из нас.


Первый мистический опыт

Хотя истинная любовь – величайшая редкость, но каждый из нас её хоть раз пережил: как жертвенное, неэгоистическое чувство, чистейший альтруизм, дающий узреть своё Высшее «Я», о чём говорят писания всех древних традиций. Вот почему я называю это первым мистическим опытом.
Такая любовь представляет собой, на первый взгляд, парадокс. Ведь она над-личностна, научно выражаясь – трансперсональна, тогда как большинство людей привыкли думать о любви как о чём-то исключительно личном. Я, по крайней мере, не слышал, чтобы трепетное признание звучало так: «Я тебя люблю. Но не подумай – ничего личного!»
Трансперсональная любовь выводит за пределы эго, отдельного, изолированного «я». И тогда в своём ребёнке любишь всех детей, в муже или жене – всех мужчин и женщин, а в родных и близких – весь человеческий род.
В тот миг, когда сознание пробудит сердце, – пробудится и воля действовать с любовью, даже вопреки эмоциям и предпочтениям.


Мощь любовной воли

Лишь усилие воли преобразует любовь из того, что вы повсюду для себя ищете, – в то, что безвозмездно всем даруете, превращая зависимость от чувств в надёжность сострадательного действия. Эмоции, как мы знаем, изменчивы и преходящи, надеяться на них нельзя. Страсть, вожделение и верность со временем рискуют стать безразличием, завистью, враждебностью.
Истинная любовь не ждёт подходящего случая и должного настроения. Её всеблагое пламя возжигается мощным порывом наших действий.
Если можешь действовать сострадательно вне зависимости от того, что в данный миг чувствуешь, – стало быть, достиг духовной зрелости. Даже в моменты вашего гнева, печали или грусти – их истоком будет любовь.

В практике просветления буден процесс пробуждения сердца уже не представляет собой пассивного ожидания «подходящих» чувств. Любовь становится поступком, счастье – образом действий.
Эта практика нелегка. Но и не так сложна, как кажется. Ведь нет нужды (да и возможности!) всё время «генерировать» эмоциональные волны любви – нужно лишь поступать с добротой и чуткой заботой. Святые тоже ощущали зависть, уныние, страх – никто не властен над эмоциями, – но действовали они, неся всем благо. Вот в чём заключалась их святость. Так же и мы в то мгновение, когда поступаем вопреки негативным чувствам, поднимаемся к святости.
Вот в чём тайна любви. Верность – это не то, что чувствуешь, а то, как поступаешь. Доброта – это то, как поступаешь. Преданность и дружба – то, как поступаешь. Вот почему любовь – величайшая и наитруднейшая духовная дисциплина из всех.

Практика

Без любви нет духовности. Эффект от многочасовых уединённых медитаций намного меньше, чем от создания открытых отношений с Жизнью. Просветление повседневности – это, прежде всего, любящее приятие каждого мига бытия.


Сердце отверзает путь к Богу. Сей животворный метроном отсчитывает таинственные ритмы надежды, вдохновения, любви. Обычно наше внимание сосредоточено в голове (то есть поглощено мышлением) и на действиях вовне. Переместите его в сердце! И тогда ваши слова, взгляды, касания, поступки и помыслы станут медитацией пробуждения.
Одна из главных целей прохождения Двенадцати врат, как мы помним, – высвобождение внимания. Дабы оно смогло подняться в таинственный орган безусловной любви. И тогда, легко и естественно, мы начнём говорить, думать, слушать и действовать от всего сердца.
Прямо сейчас, вместо того чтобы фокусировать внимание на своих мыслях по поводу только что прочитанного, – переместите его в сердце! Почувствуйте эти мерные биения (можно даже положить на грудь ладонь). Ощущаете тонкий сдвиг качества своего осознания? Запомните это чистое чувство.

Как видим, речь идёт вовсе не об уникальном эзотерическом упражнении. А скорее о вспоминании: любовь всегда со мной, в любое время и при любых обстоятельствах.
Древние духовные традиции утверждают: сначала связь с Высшим «Я» (а значит, чуткость, доброта и вдохновение) ощущается в сердечном центре, а не на нижних уровнях. Это начало мистической практики, первые знамения космического единства, выход за пределы эго. Тогда язык духовных текстов, от Библии до Бхагавадгиты, начинает обретать свой истинный смысл.


Безмолвное послание

Когда вы установите контакт со своим сердцем, вам откроются невиданные ранее перспективы. Мысли станут сердечными, и непроизнесённое вслух – тоже. В такой внутренней речи пространство и время более не ограничивают вас. Не нужно перекрикивать, что есть сил, уличный шум или ураганный ветер, не нужно думать, слышат вас или нет.
Можно послать безмолвное сообщение любви тому, кто рядом, а можно – и за тысячу миль отсюда. И даже тем, кто уже покинул сей мир.

Взгляд сердца

Гавайский кахуна Мама Чиа неоднократно говорил мне о «видении глазами сердца». Я долго принимал это выражение за поэтическую метафору, пока наконец не убедился на собственном опыте: это самая что ни на есть реальность.

Вот те несложные действия, практика которых даст искомый результат:
• Переместите внимание в сердце.
• Взгляните на мир их этого центра – глазами удивления и любви.

Вы можете сделать это прямо сейчас, почувствовав сердце и посмотрев из него на всё что вас окружает, – на дерево, дом, рядом стоящего человека, даже на клочок мятой бумаги на полу.
Посмотрите на высящиеся здания, на поток автомобилей, несущихся по трассе. Представьте себе все те усилия, волю, труд и творчество неисчислимого множества людей, что пошли на создание этих чудес из погребённых километровыми пластами руд и нефти. При взгляде на природные явления – облака, деревья, реки – спросите себя: кто творец всего этого?

Есть едё один способ передачи от сердца к сердцу. Давайте задумаемся, как ничтожно мало мы смотрим друг другу в глаза. Посмотрим мельком и тут же отводим взгляд или смотрим, но в упор, как говорится, не видим. Странно, не правда ли? Ведь глаза – это действительно зеркало души.

• Посмотрите в глаза друг другу (не обязательно долго и не обязательно с особым выражением).
• Расслабьтесь, откройтесь и соедините сердце со своим взглядом.
• Дайте другому заглянуть вам в самое сердце.

Совершенно излишне пытаться «излучать из глаз любовь» или что-либо иное. Это упражнение на приятие: другой человек воочию зрит наконец любовь и сострадание, которые хранит для него ваша душа.
Повторюсь для ясности: это трансперсональная, над-личностная практика, а не личный флирт. Смотреть из сердца и дать другому заглянуть в него – значит создать мост единения двух душ в их изначальной человечности.

Прикосновение

Разве случайно говоришь: «Я тронут», когда что-либо заставляет своё сердце биться чаще? Потребность прикасаться и ощущать прикосновения – ключевая для психического и даже физического выживания. Многочисленные исследования показали: детёныши обезьян, лишённые прикосновений, – не выживают. И в этом, уверяю вас, мы недалеко ушли от своих хвостатых предков.

• Сконцентрируйте внимание на сердце.
• Прикасаясь к кому-либо (или даже – к чему-либо), поддерживайте контакт рук и сердца.
Спросите у того, к кому вы так прикоснулись, что он при этом ощущает. Его ответ откроет вам глаза на многое.


Внимающее сердце

Многие буддисты верят: просто внимательно выслушав страдающего человека, можно многократно уменьшить его боль. Не случайно ведь именно такое общение называют «облегчением души».

Задолго до того, как некоторым людям становится трудно слышать, они начинают плохо слушать. Иными словами, слух в иных случаях ухудшается именно у тех, кому он не так уж и нужен.
• Переместите внимание в сердце.
• Соедините сердце и слух сознательным волевым действием.
• Не думайте о слышимом, не занимайтесь своими мыслями – просто слушайте.
Сердечное внимание, то есть отношение к сообщаемому тебе как к самой важной сейчас вещи в мире, – одни из наибольших даров, который только можно преподнести ближнему своему. В ответ человек открывается, обнажает душу, увидев по вашему отношению, что ценен таким, какой он есть.
Слушая сердцем, вы слушаете без суждений, ожиданий и предвзятости. Погружаетесь в сокровенный мир другой души, не требуя ничего взамен. И вас, даже толком не зная почему, могут наилучшим собеседником, какого когда-либо встречали, пусть вы и не пророните ни слова.


От конкуренции к сотрудничеству

По мере пробуждения сердца вы потеряете вкус не только к личным достижениям и тому, что обычно называют самосовершенствованием, но к состязательному образу мышления вообще. Зато обретёте приверженность к сотрудничеству во имя общих целей.
Перемена придет изнутри, а не под влиянием внешних воздействий. Не потому, что вам скажут так действовать, но в силу внутренних прозрений – в понимании того, как всем нам жить и благоденствовать в новом тысячелетии.
Я верю: сильные, уникальные индивидуумы, объединённые в мощные сообщества равноправия и справедливости, в естественном человеческом стремлении к объединению создадут новые общественные институты и иные, куда более эффективные способы сосуществования.


От личного к сверхличному

Не ослабнет любовь к мужу или жене, родителю, ребёнку, родственникам и друзьям – но не меньше мы станем любить и всю огромную семью человечества. Любовь станет единственным способом общения, а не тем, что мы опасливо, ко крохам, и постоянно озираясь, раздаём немногим близким людям.

Ведь каждый из нас:
• Ищет счастья.
• Старается избежать страданий.
• Вопрошает о смысле жизни.
• Приходит к той истине, что все мы – ученики на планете Земля.

Признаем это – и сердце одолеет душевную дрёму. Любовный натиск снесёт заграждения распрей и изоляций. Разобщённость уступит дорогу единению. Родится новое, трансцендентное видение мира: всё окружающее предстанет единым Сознанием, Светом Божьим, явленным как миллиарды существ всей Вселенной, включая и нас. А потом придёт осознание: я и есть этот Свет.

Возлюби, а после твори, что пожелаешь.
- Блаженный Августин