Практики Hemisync (синхронизация полушарий) Института Монро

Дополнительно, можно ознакомиться с разделом нашего сайта МИР Р. МОНРО,а так же с материалами в Архиве проекта где собраны различные материалы, цитаты из книг, и опыт работы по этой системе наших адептов.

ПЛЕЙЛИСТ "Hemi-Sync by Monroe" на нашем форуме

Здесь собрано несколько изготовленных нами видео с использованием аудио Монро, а так же большое количество интервью и практических бесед с Робертом Монро.

Технология

Роберт Монро разработал уникальные патентованные аудио-технологии для развития сознания при помощи синхронизации полушарий мозга, именуемые Хемисинк (Hemi-Sync). Более подробно с этими технологиями можно познакомиться на сайте Института Монро

На первый взгляд может показаться непонятным, каким образом синхронизация работы полушарий мозга может приводить к изменѐнным состояниям сознания. Но, если учесть, что левое полушарие мозга работает с областью сознания, а правое – с областью подсознания, - то синхронизация полушарий приводит к равномерной работе как сознания, так и подсознания, усиливая ту часть из них, которая более слабая у данного человека. В результате этой синхронизации, состояние сознания меняется, что можно легко объективизировать, поработав с аудио-продукцией Института Монро.

FAQ по Hemi-Sunc

Здесь содержатся ответы на вопросы, наиболее часто задаваемые участниками семинаров с использованием технологии Hemi-Sync® в ин-те Монро, США. Эти ответы являются результатом многолетних исследований и опыта.

1. Всегда ли мне придется пользоваться кассетами или дисками с Hemi-Sync®?

Конечно нет. Это как дополнительные колеса у детского велосипеда – хорошо для начинающих, но стано-вится ненужным, как только Вы научитесь ездить.

2. Что делать, если я засыпаю во время прослушивания программ Hemi-Sync®?

При выполнении упражнения могут быть многочисленные моменты, когда Вы «отключаетесь», особенно если пытаетесь выполнить упражнения, к которым еще не готовы или работаете с ними слишком много. «Отключка» и засыпание – разные вещи. При «отключке» присутствует ощущение, будто Вы «выпали» из процесса. Когда Вы снова возвращаетесь к упражнению или заканчиваете его, у Вам кажется, что прошло буквально мгновение (хотя на самом деле это не так). В принципе, в состоянии «отключки» Ваша память сохраняет Ваши переживания, но Вы не в состоянии их немедленно вспомнить. Это происходит очень ча-сто и почти со всеми, но как только Ваш уровень осознавания поднимется, это перестанет происходить, и Вы будете все хорошо помнить. Тем не менее, что избежать по возможности «отключки», мысленно поме-щайте картину или образ сна в свою «камеру хранения» (камера преобразования энергии). Если же не-смотря на это Вы все равно отключаетесь, попробуйте слушать упражнение сидя или выпивать немного крепкого чая перед упражнением; но главное – практикуйте, практикуйте и еще раз практикуйте! Только в результате терпеливой и целенаправленной работы Вы научитесь удерживать это состояние – между глу-боким расслаблением и сном.

3. Что делать, если выполнению инструкций, содержащихся на кассете, мешают многочисленные обра-зы или картинки, мелькающие в моем сознании?

Не пытайтесь их подавить или «выбросить» из головы. Просто наблюдайте их, стараясь не вовлекаться, иначе Вы провалитесь в сон. Наблюдайте их и дайте им исчезнуть. Вы всегда сможете возвратиться к ним позже.

4. Я не могу (или не хочу) вокализировать в момент резонансной настройки. Я вхожу в очень глубокое состояние и, кажется, что мой рот отказывается мне повиноваться. Я либо пою про себя, либо «от-ключаюсь», либо погружаюсь куда-то наподобие медленного сна. Что мне делать?

Очень важно научиться проделывать резонансную настройку, потому что она стимулирует Ваш ствол мозга и таким образом дает энергию всем Вашим дальнейшим переживаниям. Кроме того, она останавли-вает внутренний диалог. Это своего рода «мантра». А неловкость от пения, возникающая на первых порах, быстро проходит.

5. При прослушивании кассет Hemi-Sync® у меня возникает чувство распирания во лбу и учащение сердцебиения. Это нормально?

Легкое распирание или давление возникает у многих людей. Это нормальный отклик на включение в про-цесс Hemi-Sync®. Тем не менее, если вы можете испытывает сильный дискомфорт, если, например, включи-те звук слишком громко. Лучше всего отрегулировать громкость на пределе четкой различаемости слов. Помните, что Ваше сознание расширяется, следовательно, усиливаются и все ощущения – сердцебиения, дыхания и т.п. Это обычное явление при переходе сознания из фокуса 1 (обычное состояние) в фокус 10.

6. По-моему, я не чувствую возрастания уровня энергии и не вижу образов. На что они похожи?

Каждый переживает Hemi-Sync® по-своему, поэтому Ваши ощущения не обязательно должны быть визу-альными. Некоторые люди рассказывают о видениях света, цветов и форм, но достаточно много таких, кто имеет другие ощущения, например, вибрации или что-то наподобие электрических покалываний, или со-трясения тела, кровати или комнаты. Некоторые люди слышать шумящие или жужжащие звуки, голоса, слова или даже музыку. Некоторые просто «знают», что они вошли в определенное состояние. Просто рас-слабьтесь и наблюдайте за своими переживаниями, не пытаясь придать им конкретную форму. В конце концов это лишь вторичные переживания, результат обработки «первичных», которые общие для всех, Вашим «компьютером», мозгом.

7. Иногда во время прослушивания кассеты мое тело переполняет энергия, настолько, что я чувствую физический дискомфорт и вынужден прекратить прослушивание. Что мне с этим делать?

Поймите, что энергия, которую Вы чувствуете – это лишь вторичная энергия, то есть результат обработки первичных переживаний Вашим «компьютером». Попробуйте пропустить эту энергию через все Ваше тело. Посмотрите, ускоряется ее поток или замедляется. Другим словами, постарайтесь ею управлять. То, что Вы ощущаете эту энергию – это уже хорошо. Это говорит о том, что Вы достигаете состояний расширенного восприятия.

8. Я обычно сплю на боку или на животе и чувствую себя неловко лежа на спине. Кроме того, я не могу лежать на спине долго без напряжения. Что мне делать?

Попробуйте удобно сидеть, в кресле или на кровати во время прослушивания. Некоторым больше нравится слушать Hemi-Sync® сидя, поскольку при этом они с меньшей вероятностью засыпают. Кроме того, Вы можете слушать и на боку, и на животе, если например, будете использовать наушники типа «таблеток» или соорудите какое-нибудь приспособление из подушек. Единственное требование – «таблетки» должны быть качественные.

9. Даже находясь в фокусе 10, я все еще чувствую свое дыхание. Это не дает мне забыть о свое теле и пе-рейти в состояние повышенной энергетики. Что вы посоветуете?

Это вполне нормальная реакция. Она может даже улучшить ваши переживания, если ее правильно исполь-зовать. Именно дыхание может помочь Вам зарядиться энергией (имеется ввиду резонансная настройка) и двигаться дальше. Осознавайте, что с Вами происходит и дайте ему идти своим чередом. Вполне можно осознавать свое дыхание и выполнять содержащиеся на кассете упражнения. Если дыхание всерьез меша-ет Вам, Вы всегда можете засунуть это чувство в «камеру преобразования энергии». Таким образом, Вы убедитесь, что дыхание – это нормальный процесс, а никакая не проблема, и ощущение дыхания исчезнет само собой. Некоторым людям ощущение дыхания и сердцебиения даже нравится. Они используют их как связующую нить с физической реальностью и не боятся исследовать новые незнакомые пространства.

10. До сих пор мне не удалось визуализировать энергию резонансного энергетического шара (РЭШ), те-кущую из моей макушки к ступням. Я озадачен.

Помните, что визуализация – лишь одна из форм переживаний, одна из форм трактовки первичных ощуще-ний. Визуализировать зрительные образы способен не каждый. Вы можете просто чувствовать или знать, как РЭШ формируется вокруг Вас. Вообразите, что его энергия окружает и пронизывает Вас покалываю-щими, искрящимися вспышками энергии. При регулярной практике Вы будете образовывать РЭШ вокруг себя уже автоматически, почти не задумываясь о нем. Попробуйте ощущать, как Вы «лопаете» этот шар, даже когда не слушаете кассету – это поможет его ощутить и укрепить. А вообще это очень полезная шту-ка.

11. Я поработал с кассетами и получил ряд интересных результатов. Но мне хотелось бы, чтобы они сов-падали с теми, о которых говорится в упражнениях.

Судя по почте, которую мы получаем, и по телефонным звонкам, не было еще двух людей, у которых пе-реживания были бы одинаковыми. Масштаб переживаний разнится от космического до обыденного, но значимость их для каждого конкретного человека от этого не уменьшается. Если в упражнении говорится об определенных переживаниях, это не значит, что у Вас не может быть других переживаний. Причем эти другие переживания могут оказаться для Вас гораздо более значимы.

12. Сколько раз мне нужно слушать каждую кассеты перед тем как переходить к следующей?

Это очень индивидуально. Вы должны почувствовать, что освоили упражнение, перед тем как переходить к следующему. Но это не значит, что Вы должны им полностью овладеть. Кроме того, определенные навы-ки могут через какое-то время ослабевать или исчезать, поэтому к этим упражнениям стоит периодически возвращаться.

13. Если Вы говорите, что через какое-то время я смогу входить в измененные состояние сознания без использования кассет Hemi-Sync®, то как в этом случае я буду вспоминать специфические сигналы Hemi-Sync®?

В самом деле, по мере практики Вы сможете достигать расширенных состояний сознания и без кассет. Ко-гда Вы полностью овладеете определенным упражнением, Вы сможете вызывать его состояние просто вспомнив ощущения или переживания, возникающие у Вас при самых успешных случаях его выполнения. Просто глубоко вдохните и вспомните это состояние – и Ваше сознание переключится.

14. Как я пойму, что нахожусь в Фокусе 10 или 12?

Каждый воспринимает уровень фокуса по-своему, сугубо индивидуально. Здесь нет абсолютного крите-рия. Вы можете для себя обнаружить, что Фокус 10 или 12 ассоциируется у вас с ощущениями дрожи или вибрации, или с полным отсутствием каких-либо сигналов от органов чувств, или со специфическими визу-альными образами, либо с конкретными звуками. Наконец, вы можете просто это «понять». Наблюдайте за своим собственным восприятием без напряжения, без особых ожиданий и без суждений.

15. В ходе упражнения я вижу потоки яркого света; означает ли это, что мне является Бог?

Видение света предполагает, что ваша способность к потенциальная восприятию нефизического усилива-ется, но судить о том, каков его смысл, можете только вы сами. О таком свете сообщают многие, кто иссле-довал высокие уровни сознания, а также люди, кто находился на грани смерти; видение его часто сопро-вождается эйфорией, чувством единения со вселенной, ощущением всепоглощающей любви. У буддистов это может ассоциироваться с Буддой, у христиан – с Христом. Институт Монро не канонизирует никакой конкретной трактовки этого феномена и предлагает вам сделать собственные выводы.

16. Можно ли моим детям слушать упражнения по «Вратам восприятия»?

Это зависит от зрелости ребёнка. По своему усмотрению вы можете разрешить это детям от 10 лет и стар-ше. Мы советуем родителям внимательно наблюдать за прогрессом у своих детей и выполнять упражнения вместе с ними.

17. Почему бы не сочетать Hemi-Sync с приёмом психоактивных веществ?

Данные упражнения учат вас управлять состояниями своего сознания. Лекарственные средства часто вмешиваются в этот процесс управления. К тому же, ваша интерпретация и ваше понимание собственного опыта, вероятно, будут более точными без непредсказуемого влияния лекарств или иных психоактивных средств.

18. Как я могу убедить скептически настроенного человека, что стоит попробовать поработать с упраж-нениями по «Вратам восприятия»?

Без заинтересованности и желания человеку будет не хватать открытости, без которой невозможно успеш-ное выполнение упражнений. Более наглядно за вас будет говорить совершенствование вашей собственной личности, которое скорее убедит кого-то, кто не верит. По мере того, как вы будете становиться более спо-койным, более уравновешенным, более уверенным в себе, более творчески настроенным и т. д., и т. п., окружающие вас люди будут замечать это и будут стремиться узнать, как вам это удалось. Возможно, по-лезнее будет в большей степени сделать акцент на том, чему вы научились, нежели на том, каков был ваш опыт. Если же представится удобный случай, чтобы описать кому-то ваш опыт, постарайтесь связать его с чем-то таким, что будет близко и понятно вашему собеседнику. Другой подход состоит в том, чтобы позна-комить этого скептика с группой основных, наиболее очевидно воздействиующих программ Hemi-Sync, та-ких как «Ускоренное восстановление во сне» [Catnapper] или «Сосредоточение» [Concentration]. Овладение и обсуждение практических преимуществ от Hemi-Sync в повседневной жизни поможет человеку создать фундамент для большей открытости.

19. Может ли методика Института Монро быть полезной для опытных медитаторов или для людей, име-ющих длительную практику в области других дисциплин [систем тренинга]?

«Несомненно», – ответят многие, кто работает по этой методике. Они высоко ценят такие её преимущества, как скорость и простота достижения состояний повышенного уровня, возможность для практикующего по-вторять и поддерживать такие состояния, наличие инструментов и методических указаний для исследова-ния. Судя по всему, Hemi-Sync подходит любому, независимо от того на каком этапе личностного развития он находится; он помогает людям в их продвижении к еще более глубоким уровням познания самих себя.

20. Что, если я не могу выйти за пределы собственного тела в процессе Открытия №5 ?

У многих из нас есть тайные страхи, которые нас сковывают. Другие столь упорны в своих упражнениях, что сами их интенсивные усилия становятся тем блоком, который их сдерживает. Самый лучший способ добиться успеха состоит в том, чтобы расслабиться, избегать каких-либо ожиданий, отнестись к ним с полным безразличием. В принципе классический ВТО (внетелесный опыт)– это лишь малая толика того, чем надо овладеть для расширения сознания. Когда вы почувствовали, что всесторонне овладели Откры-тием №5, переходите к следующему упражнению и периодически возвращайтесь к предыдущему. Может случиться, что вы обнаружите себя отделяющимся от своего физического тела в тот момент, когда вы меньше всего этого ожидаете.

21. Как я могу управлять процессом ОВЕ [ВТО – внетелестный опыт]?

Если вы поставите перед собой цель до того, как приступите [к упражнению], вам не понадобится решать, что делать, когда вы уже отделитесь от своего физического тела. Если ВТО случится самопроизвольно, помните, что мысли [«думание»] уже есть действие. Поэкспериментируйте, думая о ком-то и о том, как вы вступаете в контакт с его / её энергией, а не о том, как вы прибываете в некоторый географический пункт. В любой момент, как только вы захотите вернуться, подумайте о том, как вы воссоединяетесь с собственным физическим телом, и / или пошевелите пальцем руки или ноги.

22. После того, как я уже отделился от собственного тела, могу ли я помочь кому-либо другому проделать ВТО?

Практикующие Hemi-Sync сообщают, что у них вырабатывается способность делать это. Эксперименти-руйте. Вы и ваш партнёр можете попробовать засинхронить ваши ВТО, следуя некоторым моделям.

23. Как выглядит нефизическое тело?

Люди воспринимают его в самых различных вариантах: начиная от шара энергии, тумана неопределённой формы и вплоть до формы, напоминающей человеческое тело. Но обычно оно проявляет себя как нечто, рядом с чем вы чувствуете себя вполне комфортно.

Звукозаписи Роберта Монро:

Эти и другие произведения вы можете приобрести в интернете.

---

Наши комментарии:

Эффект работы с продукцией института Монро, будет различным у разных людей. Это будет, опять-таки, зависеть от положения Точки Сборки (уровня развития сознания). При положении ТС на Анахата чакре и выше, возможно вспоминание прошлых воплощений (активизация зон подсознания).

При более высоком положении ТС, возможно обретение сплошного сознания и путешествие во времени и пространстве, на астральном или ментальном планах, ВТО, внетелесный опыт то, что описывает Роберт Монро в своих книгах.